美容・ダイエットコラム

ルメートルセラピー®  40代の最適なダイエット

ルメートルセラピー®  40代の最適なダイエット

2014.07.26

年齢とともに痩せにくい体質になったと感じることはあります。効果的だといわれるダイエット方法を試したとしても、それが自分の年齢に合ったやり方でなければ成功させるのは困難。そこでチェックしておきたいのが、・・・続きを読む

ルメートルセラピー® ニキビ予防最前線5つのポイント

ルメートルセラピー® ニキビ予防最前線5つのポイント

2014.07.19

 ルメートルセラピー®ビューティーサロンの加藤です。今回は「ニキビ予防最前線5つのポイント」をシェアさせて頂きます! 朝起きて顔を洗ったとき、指先に何か引っかかる感覚が...ニキビ・・・続きを読む

ルメートルセラピー® ダイエットにも最適!快眠の5つのポイント

ルメートルセラピー® ダイエットにも最適!快眠の5つのポイント

2014.07.12

 ルメートルセラピー®ビューティーサロンの加藤です。今回は「ダイエットにも最適!快眠の5つのポイント」をシェアさせて頂きます! 寝不足が続くと、就寝時のダイエット効果が半分以下にな・・・続きを読む

ルメートルセラピー® ダイエットの大敵!7つの冷え対策

ルメートルセラピー® ダイエットの大敵!7つの冷え対策

2014.07.05

  ルメートルセラピー®ビューティーサロンの加藤です。今回は「ダイエットの大敵!7つの冷え対策」をシェアさせて頂きます! 体温が1度上がると、免疫力が30%、代謝が12%・・・続きを読む

ルメートルセラピー® 効率的なダイエットの基本を復習しよう

ルメートルセラピー® 効率的なダイエットの基本を復習しよう

2014.06.28

ルメートルセラピー®ビューティーサロンの加藤です。今回は「効率的なダイエットの基本を復習しよう」をシェアさせて頂きます!さまざまなダイエット方法が話題になっては消えていきますが、ダイエットの基本はいつ・・・続きを読む

ルメートルセラピー® 良質な睡眠をとりましょう!

ルメートルセラピー® 良質な睡眠をとりましょう!

2014.06.07

今回は良質な睡眠のとり方について。 疲れやストレスが溜まった現代人の脳は熱を持っていてその状態で寝ても疲れが取れにくく、ずっと疲労が蓄積してしまうのです。 そんな、オーバーヒート状態の脳をクールダウン・・・続きを読む

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